%20ANDTS%20(1).jpg)
ANDTS
ANDTS
ANDTS står för alkohol, narkotika, dopning, tobak och spel om pengar. Under tonåren är hjärnan extra känslig för påverkan eftersom belöningssystemet fortfarande utvecklas, vilket gör unga mer benägna att söka snabba kickar och samtidigt mer sårbara för att utveckla beroende.
Som förälder har du en viktig roll i att förebygga användning av ANDTS. En trygg relation, öppna samtal i vardagen, meningsfull fritid och ett aktivt engagemang i din tonårings liv och vardag gör stor skillnad. Dina värderingar och de gränser du sätter kring ANDTS är viktiga och vägledande. Du spelar roll!
Tobak och nikotin
Tobaks- och nikotinprodukter finns på olika sätt i många ungas vardag, trots 18-årsgräns. De kan förekomma i hemmet, till exempel om vuxna snusar, eller i sociala medier där de marknadsförs och normaliseras. Produkterna ser olika ut, men gemensamt är att de innehåller nikotin och kan påverka ungas hälsa och utveckling negativt.
Nikotin påverkar hjärnans utveckling, kan ge snabbt beroende och försämra koncentration, inlärning och impulskontroll. Det ökar också risken för framtida hjärt- och lungsjukdomar.
Brunt snus
- Brunt snus innehåller tobak och nikotin
- Det är en traditionell form av snus som ger nikotineffekt
- Finns i lös form och i portionsform
Nikotinsnus (vitt snus)
- Nikotinsnus gjort av växtfibrer med tillsatt nikotin
- Har ofta hög nikotinhalt
- Finns i många smaker, till exempel mint, cola och äpple
- Kan snabbt leda till starkt nikotinberoende
Vape och e-cigaretter
- Batteridrivna produkter som värmer upp en vätska till ånga
- Innehåller ofta nikotin, smakämnen och kemikalier
- Upplevs ibland som ofarliga, men innebär hälsorisker
- Kan påverka lungorna och leda till beroende
Vattenpipa
- Tobak som blandas med melass, smakämnen och andra tillsatser
- Röken innehåller skadliga ämnen som kolmonoxid, tjära och tungmetaller
- Ett röktillfälle kan motsvara nikotinmängden i flera cigaretter
- Förknippas ofta felaktigt med att vara mindre skadligt än cigaretter
Drugsmart Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Fakta och myter om e-cigaretter Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Alkohol
Unga dricker idag mindre än för 20 år sedan, men alkoholdebuten sker fortfarande ofta under tonåren. Alkohol kan leda till riskfyllda situationer, försämrat omdöme och påverka både fysisk och psykisk hälsa. Som förälder har du stor betydelse för hur din tonåring ser på alkohol och vilka val den gör.
Det viktigaste är att prata öppet och tidigt om alkohol. Visa intresse, lyssna och skapa samtal där din tonåring känner sig trygg att berätta. Prata gärna om grupptryck och hur man kan säga nej i situationer där alkohol förekommer. Uppmuntra också ditt barn att berätta om situationer där hen känt sig pressad.
Tydliga regler och förväntningar kring alkohol skapar trygghet, även om tonåringen inte alltid håller med. Unga påverkas mer än man tror av vuxnas attityder och vanor, därför är du som förälder en viktig förebild.
Det är också viktigt att inte köpa ut alkohol till minderåriga. Forskning visar att det ökar risken för tidigare och större konsumtion.
Samarbeta gärna med andra föräldrar kring gemensamma regler och förhållningssätt. När vuxna tillsammans visar omtanke och sätter gränser skapas en tryggare miljö för våra unga. Du spelar roll!
Skadligt bruk hos unga - Västerås Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Startsida - Full koll Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Alla kan spela roll! - Spela roll! Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Drugsmart Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Narkotika
Tonåren innebär ofta nyfikenhet, stark påverkan från kompisar och en vilja att testa gränser. I den perioden kan vissa unga komma i kontakt med narkotika genom kompisar, sociala medier eller på fester. I Sverige är all användning och hantering av narkotika olaglig. Bland unga är cannabis vanligast, men även andra droger förekommer.
Att använda narkotika kan påverka både mående, skolgång och relationer. Det kan också öka risken för psykisk ohälsa, olyckor och beroende. Som förälder har du en viktig roll i att förebygga användning genom att vara närvarande och våga prata om riskerna.
Prata regelbundet och nyfiket om vardagen, kompisar och situationer som kan kännas svåra. Många ungdomar upplever grupptryck, och därför är det viktigt att prata om hur man kan säga nej och ta trygga beslut. Var också tydlig med att du inte accepterar narkotika.
Det kan vara bra att vara uppmärksam på förändringar i tonåringens mående eller beteende, till exempel sömnsvårigheter, hemlighetsfullhet, irritation eller försämrade skolresultat.
Om du känner oro – sök stöd tidigt. Din uppmärksamhet, närvaro och omtanke kan göra stor skillnad i din tonårings liv.
Skadligt bruk hos unga - Västerås Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Drugsmart Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Dopning
Tonåren är en period då många funderar mycket på kropp, utseende och prestation. I sociala medier och på nätet möter unga ofta ideal kopplade till träning, muskler och utseende. För vissa kan det skapa en press att förändra kroppen snabbt, vilket kan göra dopning lockande – både inom träning och för utseendets skull.
Dopning handlar om att använda förbjudna preparat för att bygga muskler eller förbättra prestation. I Sverige är det olagligt att använda, köpa eller sälja dopningsmedel utan medicinsk ordination.
Dopning kan få allvarliga konsekvenser för både fysisk och psykisk hälsa. Det kan bland annat påverka hjärta, lever och hormonbalans samt öka risken för aggressivitet, humörsvängningar, ångest och nedstämdhet.
Som förälder kan du göra stor skillnad genom att prata öppet om kroppsideal, självkänsla och sunda träningsvanor. Visa intresse för ditt barns träning och vardag, och lyssna utan att döma. Det gör det lättare för din tonåring att våga berätta om press, osäkerhet eller frågor kring träning och kropp.
Om du känner oro eller misstänker dopning – sök stöd tidigt. Din närvaro och omtanke är viktig.
Dopingjouren Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Drugsmart Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Spel om pengar
Spel om pengar finns i dag överallt – både online och i vardagen. Det kan handla om sportspel, lotterier, casinospel eller olika appar och spel där pengar kan satsas. Trots att åldersgränsen är 18 år händer det att unga ändå kommer i kontakt med och testar spel om pengar.
Spel kan vara utformat för att skapa en känsla av spänning och att man ”nästan vinner”, vilket kan göra det extra lockande. För unga kan det snabbt utvecklas till något som påverkar både ekonomi, skola, relationer och mående.
Som förälder är det viktigt att prata öppet om spel om pengar och hur det fungerar. Förklara att spelbolag ofta är utformade för att man ska fortsätta spela, och prata om riskerna med att spela online och påverkan från reklam. Var också nyfiken på ditt barns digitala vanor och hur pengar används.
Var uppmärksam på tecken som ökad hemlighetsfullhet, oro kring pengar, lån av små summor, humörsvängningar kopplade till spel eller minskat intresse för skola och fritid.
Tydliga samtal, närvaro och tidiga reaktioner gör stor skillnad. Om du känner oro – sök stöd i tid.
Skadligt bruk hos unga - Västerås Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Spel om pengar bland unga - spelprevention.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Stödlinjen för spelare och anhöriga | Stödlinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Lustgas
Lustgas är en färglös gas som ibland förekommer i ungdomsmiljöer, ofta i samband med fester och trender på sociala medier. Det kan ge ett kortvarigt rus, men att använda lustgas kan vara skadligt och innebära flera risker.
Lustgas kan orsaka syrebrist i kroppen, vilket i sin tur kan leda till yrsel, medvetslöshet och fallolyckor. Vid användning av koncentrerad lustgas finns även risk för köldskador på näsa, läppar och luftvägar.
Vid upprepad eller långvarig användning kan lustgas skada nervsystemet och ge bestående problem, till exempel domningar, försämrad balans och minnespåverkan.
Som förälder är det viktigt att prata öppet med din tonåring om lustgas och andra substanser som kan förekomma i ungdomsmiljöer. Många unga tror att det är ofarligt, men det stämmer inte.
Försök skapa ett samtal där din tonåring kan ställa frågor och berätta om sin vardag. Var tydlig med dina förväntningar och prata om grupptryck och hur man kan säga nej i sociala situationer.
Om du känner oro – ta kontakt och sök stöd i tid. Ditt engagemang och din närvaro gör skillnad.