Rörelse och idrott
Här kan du få tips om aktiviteter inom rörelse och idrott som föreningar och organisationer i Västerås anordnar till dig som har en funktionsnedsättning.
Bad
RBU
Vattenträning i varm bassäng. Denna aktivitet riktar sig främst till dig som har flerfunktionshinder och har behov utav taklyftar och duschsängar eller duschstolar för att kunna byta om. Vill du komma och bada med oss? Varmt välkommen att komma och prova på 2 gånger utan krav på medlemskap. Kontakta oss innan du kommer.
Plats: Sundinska Vreten, Västerås.
Tid: Tisdagar.
Kontakt och mer information
Helen Torelli
Telefon: 070-6883537
E-post: helen.torelli@gmail.com
Bordtennis
Västerås Bordtennisklubb, BTK
Enkelt att komma igång. Börja direkt! Vi har träningsgrupper för alla. Allt ifrån barn från cirka 6år, motionärer, veteraner och paraidrottare. Nya spelare är alltid välkomna så självklart ska du ta chansen att vara med och träna med oss. Det går bra att prova på några gånger utan kostnad innan du bestämmer sig för att bli medlem.
Plats: Klövernhallen, Sjöhagsvägen 7.
Kontakt och mer information
Marie Persson
Telefon: 076 337 60 17
Mikael Larsson (ordförande)
Telefon: 070-221 63 42
E-post: kansliet@vasterasbtk.se
Boule
Västerås Bouleklubb
Har du intresse av att prova Boule? Vi riktar oss till alla. Utrustning finns att låna.
Plats: Lugna Gatan 18 Västerås.
Kontakt och mer information
Susanne Fromell
Telefon: 070-79 04 001
Telefon kansliet: 070-58 18 501
E-post: bouleklubben@gmail.com
Bowling
RBU
I vår fantastiska Bowlingklubb träffas vi för att träna och spela tillsammans varje på Bellevue. Ibland åker vi även iväg på tävlingar såsom SM, DM och Action Jubal. Tycker du om bowling eller tycker det ser spännande ut och skulle vilja prova på om det
passar dig?
Då är du varmt välkommen att komma och prova på 2 gånger utan kostnad. Kontakta oss innan du kommer.
Plats: Bellevue.
Kontakt och mer information
E-post: rbu_bowling.vasteras@hotmail.com
Mer information på RBU Västmanlands webbplats.
Västerås 9Pin Bowling - tillsammans
Är en ideell förening med målsättning att alla 7- 99 år och grad av funktionsvariation är
välkomna att spela, träna och umgås i en gemenskap över gränser. Vi spelar och ha roligt
tillsammans. Vill du vara med och tävla finns den möjligheten både i föreningens egna
tävlingar men även på Para- SM och internationella Para- tävlingar. Där föreningens Para
spelare tagit flera pallplaceringar under de gågna åren.
Vi spelar 9pin Bowling i en gemenskap där alla oavsett ålder och funktionsvariation kan vara
med utifrån sina förutsättningar. Ingen egen utrustning behövs.
Plats: Lugna gatan 16 Västerås Castellum sportcenter.
Kontakt och mer information
E-post: minna@9pin.se eller info@9pin.se
Mer information på 9pin Bowling Västerås.
Västerås 9Pin Bowling – på dagtid
Till dig som är dagledig och vill spela 9pin Bowling tillsammans med din ledsagare, assistent
9pin Bowling oavsett ålder och funktionsvariation kan vara med
utifrån sina förutsättningar. Ingen egen utrustning behövs.
Plats: Lugna gatan 16 Västerås Castellum sportcenter.
Kontakt och mer information
Telefon: 021-475 72 37 (måndagar - torsdagar) och 021- 475 72 18 (fredagar).
Fotboll
Framefotboll med IFK Västerås
Parafotboll är en parasport för personer med en rörelsenedsättning. Vi spelar fotboll och har
hjälp av en Frame om det behövs. De flesta som är med i laget nu är barn och ungdomar
men alla åldrar är välkomna.
Vi tränar en gång i månaden, i regel första lördagen i månaden kl. 14-16. För kommande
träningar klicka på kalender på lagets hemsida. https://www.ifk.nu/start/?ID=544816
Vi tränar i Kungsledens Sportcenter på Finnslätten. Lugna gatan 18.
Du är alltid välkommen att komma och prova kostnadsfritt.
Kontakt och mer information
Telefon 021-414422,
E-post: info@ifk.nu
Magnus Kindbom, lagledare.
Telefon: 072-221 73 2
Mer information på IFK Västerås webbplats.
FiveASide i IFK Västerås
FiveASide är en parasport för personer med en synnedsättning. Vi spelar fotboll med en boll
som har en bjällra i sig. Vi är ett härligt gäng med blandade åldrar med olika grader av synnedsättning där vi anpassar träning utifrån varje spelares förutsättningar. Vi är flera ledare som ser till att alla är trygga och kan träna säkert. Vi tränar flera gånger i månaden med uppehåll under vintermånaderna.
Vi tränar på vår nya konstgräsplan intill Friskis&Svettis på Rocklundaområdet. Du är alltid välkommen att komma och prova kostnadsfritt.
Kontakt och mer information
Telefon 021-41 44 22
E-post: info@ifk.nu
Alice Berntsson, Lagledare
Telefon: 070-4917402
Mer information på IFK Västerås webbplats.
Läs mer om 5-a-side fotboll på ParaMe.
Romfartuna GIF United
Romfartuna GIF United har fotbollslag för personer med intellektuell funktionsnedsättning. Vi
är både tjejer och killar i olika åldrar i lagen.
Förutom träning och matcher gör vi andra aktiviteter som stärker sammanhållningen i lagen.
I United är den sociala gemenskapen det viktigaste men om du sedan kan springa och spela
fotboll platsar du hos oss.
På sommaren tränar vi på Hökåsens IP och vintern är vi i fotbollshallen på Rocklunda.
Kontakt och mer information
Vill du träna och spela fotboll med oss? Kontakta kansliet.
E-post: kansli@romfartunagif.se
Mer information på Romfartuna Gymnastik och IF:s webbplats.
Romfartuna GIF junior
Vi är ett gäng tjejer och killar i åldrarna 7-15 år som träffas en gång i veckan för att träna
fotboll tillsammans. Vi tränar utomhus på Ängen och på vintern i Hökåsenskolan.
Vill du också bli en del av vår gemenskap?
Kontakt och mer information
E-post: kansli@romfartunagif.se
Frame Running och friidrott
RBU
Frame Running är en parasport där du springer/sparkar dig fram med fötterna på en specialbyggd trehjuling utan pedaler. Tycker du Frame Running ser spännande ut och skulle vilja prova på om det passar dig? Vill du prova på att köra tävlingsrullstol eller är intresserad av löpning, längdhopp eller
kulstötning?
Då är du är varmt välkommen att komma och prova på 2 gånger utan kostnad. Kontakta oss
innan du kommer.
Plats: På vinterhalvåret finner ni oss tränandes i friidrottshallen på Kungsängsgatan och på
sommaren håller vi till på Arosvallen.
Kontakt och mer information
Jennie Schwertner
Telefon: 072-2386530
Mer information på RBU Västmanlands webbplats.
Besök Frame Running Friidrott RBU Västerås sida på facebook.
Golf
Paragolfträning på Tortuna GK
Har du en funktionsnedsättning och vill träna golf? Du är varmt välkommen. Vi tränar på rangen, vi övar chip och putt, vi spelar på banan och har roligt. Både nybörjare och erfarna golfare är välkomna.
Vem kan vara med?
Du som är nyfiken på golf och exempelvis har rörelsenedsättning, intellektuell
funktionsnedsättning eller neuropsykiatrisk funktionsvariation.
Varmt välkommen att höra av dig till oss på Tortuna GK! Kom och träffa vårt glada gäng.
Plats: Nicktuna 725 96 Västerås.
Tider: Torsdagar klockan 16.00 -18.00.
Kontakt och mer information
Kansliet
Telefon: 021-65 301
E-post: liolsson1960@gmail.com eller kansli@tortunagk.com
Gruppträning
Friskis & Svettis
Hos Friskis & Svettis i Västerås finns flera träningspass anpassade för personer med intellektuell funktionsnedsättning. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och att alla deltar utifrån sin egen förmåga.
Utbud:
- Enkeljympa – lättare jympapass för hela kroppen (lördagar klockan 11.00, Rocklunda)
- Enkelspinning – konditionsträning på cykel i grupp (måndagar klockan 17.30, Finnslätten)
- Enkelcirkelgym – styrketräning i cirkelform med anpassade övningar (torsdagar klockan 18.00, Rocklunda)
- Enkel Indoor Walking (IW Soft) – konditionsträning till musik på crosstrainer (måndagar klockan, City)
Alla pass leds av engagerade ledare och anpassas efter deltagarnas behov. Assistent eller anhörig får följa med kostnadsfritt vid behov.
Kontakt och mer information
Malin Björklund
Telefon: 021-10 12 39
E-post: malin@vasteras.friskissvettis.se
Gymnastik
Västerås Gymnastikförening
Paragymnastik är samlingsnamnet på verksamhet inom Svensk Gymnastik som erbjuder
träning för personer med någon form av funktionsnedsättning. Västerås Gymnastikförening
har som målsättning att kunna erbjuda en bred verksamhet inom paragymnastiken. Med rätt
vilja och kompetens kan vår verksamhet anpassas för att inkludera personer med någon
form av funktionsnedsättning.
Alla kan gympa
Träning i grupp med fokus på grundmotorisk träning och rörelseglädje - här är alla välkomna!
Träningen riktar sig mot olika åldrar. I en Alla kan gympa-grupp får man bland annat träna
grundmotorik, koordination, styrka, uthållighet och röra sig till musik.
Kontakt och mer information
Välkommen och testa vår verksamhet kontakta oss så hjälper vi er.
E-post: kansliet@vgf.nu
Handboll
Parahandboll med VästeråsIrsta HF
Parahandboll för personer i alla åldrar med intellektuell funktionsnedsättning.
Tid: onsdagar klockan 18.00-19.00.
Plats: Castellum Sportcenter.
Kontakt och mer information
E-post: ulf.vihf@gmail.com
Innebandy
IK Råby Västerås
Vill du provträna med oss? Vi är en förening som har innebandy för personer med
funktionsvariationer. Alla åldrar är välkomna hos oss!
Kontakt och mer information
Daniel Sjödahl
Telefon: 073-7662285
E-post: kontakt@ikraby.se
Mer information på IK Råby Västerås webbplats.
Västerås innebandy Parasport Stars
Innebandy för dig som har en intellektuell funktionsnedsättning eller har en npf diganos och är gående.
Vi tränar i Klöverhallen och de är blandade åldrar den yngsta är 10 år och den äldsta är 55 år. Vi är uppdelade i 2 lag men tränar tillsammans, åker på seriespel, cuper m.m. Vi fokuserar på att ha roligt, lära oss spela, samspel och samarbete. Man får komma och prova på, ta kontakt med Therese Roos
Plats: Klöverhallen
Kontakt och mer information
Therese Roos
Telefon: 070-9388835
E-post: tessan.80@hotmail.com
Läs mer och se aktuell information här:
Mälarstaden Västerås IF
Vi är en förening som har stående innebandy för personer med funktionsnedsättningar. I dagsläget har vi två olika träningsgrupper där ena gruppen spelar seriematcher och har lite högre tempo medan den andra gruppen i dagsläget enbart tränar och lär sig grunderna.
För att få spela i våra paralag krävs att man har en IF eller NPF-diagnos, sitter man i rullstol och är intresserad får man gärna höra av sig då vi är i planeringsstadiet att även få till en sådan grupp.
Kontakt och mer information
Kontakta Rosalie på telefon 072-179 84 68.
Kampsport
Västerås Judoklubb
I ungdom- eller vuxengruppen så tränar alla efter sin egen förmåga och det är alltid din egen
ambition som styr hur träningen läggs upp just för dig.
Ålder: från 14 år och äldre.
Plats: Lugna gatan 16 Finslätten.
Kontakt och mer information
Kjell Ingemansson
Telefon: 070-656 61 11
E-post: info@vasterasjudoklubb.se
Ridning
RBU
Tycker du om ridning eller tycker det ser spännande ut och skulle vilja prova på om det
passar dig ? Då är du varmt välkommen att komma och prova på 2 gånger utan kostnad, kontakta oss innan du kommer. Tillsammans med Västerås Ryttarssällskaps sektion VRS HS – Hästsport för alla har vi ridning på på Rocklunda. VRS HS – Hästsport för alla arrangerar även klubbmästerskap,
besök till Stockholm Horseshow, dagridläger, teorilektioner och utflykter.
Plats: Västerås Ryttarsällskap Rocklunda Gård Vasagatan 85
Tid: Söndagar klockan 8.00-11.00
Kontakt och mer information
Anne Halldin
Telefon: 070-25 25 060
Sofie Stistrup
Telefon: 076-180 14 25
Mer information på RBU Västmanlands webbplats.
Västerås Ryttarsällskap Hästsport för alla
Vi vänder oss till ridintresserade i alla åldrar med funktionsvariation. Vi bedriver
lektionsridning varje onsdagskväll och söndagsmorgnar. Söndagar bedrivs verksamheten tillsammans med RBU.
Målet med ridningen både på onsdagar och söndagar är förutom
att alla ska ha roligt:
- att alla som vill rida ska ha möjlighet att rida
- att de ridande hela tiden utvecklar sin ridning med utgångspunkt från de förutsättningar de
har - att ridningen är en sorts habiliteringen, träning, som kan förbättra de ridandes livskvalitet
- att ridningen sker under trivsamma former som skapar gemenskap och social samvaro inte
bara mellan de ridande utan bland alla som deltar, medhjälpare, föräldrar, ledsagare. De
ridande ska känna sig delaktiga och alla tilltalas med namn. Det gäller även medhjälpare,
föräldrar, ledsagare osv.
Utöver lektionsridning har vi de senaste åren ordnat ridturer på islandshästar. På sommaren brukar vi göra en dagsutflykt. Vi har också under ett antal år ordnat med en bussresa till Stockholm Horse Show för ryttare/ledsagare och anhöriga i mån av plats.
Plats: Rocklunda Gård
Kontakt och mer information
Telefon: 021-18 88 83
E-post: info@vrs.se
Mer information på Västerås ryttarsällskaps webbplats.
Stora Ekeby ridklubb
Stora Ekeby RK:s parasektion KLARA riktar sig till personer med speciella behov, personer
med någon form av funktionsnedsättning. Parasektionen verkar för att människor med
funktionsnedsättningar ska få möjlighet till ridning och umgänge med hästar.
Syftet med vår ridning är att eleven ska utvecklas efter sin egen förmåga. Oavsett vilken funktionsnedsättning eller rehabilitering som behövs, så försöker vi anpassa oss efter dig som elev.
På anläggningen finns påstigningsramp samt flera olika uppsittningsmöjligheter. Behöver du som elev även extra utrustning så finns det mesta hos oss. Viktigt för oss är att du som elev känner en trygghet och samhörighet med oss och våra underbara hästar.
Ni som elever är viktiga för oss, så vi försöker alltid att utveckla och uppdatera vår
anläggning. Alla kan rida oavsett handikapp!
Plats: Stora Ekeby 725 92 Västerås
Kontakt och mer information
Telefon kansli: 0220-438 10
Telefon ridskolechef: 070-269 59 49
E-post: sterk@storaekeby.nu
Skidor
Västerås Skidklubb
Vi vänder oss till dig som är intresserad av att bedriva träning tillsammans med andra längdskidintresserade i Västerås. Förutom gemensamma träningar erbjuder vi även andra aktiviteter som kan vara intressanta.
Plats: Skultunavägen 68
Kontakt och mer information
Emma Hamrin
Telefon: 073-183 31 03
E-post: emma.hamrin@hotmail.se eller
info@vasterasskidklubb.se
Mer information på Västerås Skidklubbs webbplats.
Västerås slalomklubb
Västerås Slalomklubb är en ideell idrottsförening vars syfte är att bedriva alpin
träning och tävling främst för barn och unga. Vår hemmabacke är Vedbobacken.
Vi vill med vår verksamhet skapa förutsättningar för en meningsfull fritid och en
bättre folkhälsa, men även utveckla goda tävlingsåkare och bidra med elitåkare till
den alpina skidsporten i Sverige. Västerås Slalomklubb är därför en förening både
för den som vill träna för att det är roligt och nyttigt men även för den som satsar på
en framtid som elitåkare.
Vår målsättning är att ta emot och erbjuda skidträning åt så många barn och unga
som möjligt och alla skidåkare är välkomna i vår verksamhet. Idag är vi över 200
medlemmar från 5 år och uppåt. Vi är medlemmar i Svenska skidförbundet och i
Parasportförbundet.
Kontakt och mer information
Om du är intresserad av att träna med oss så hör av dig!
E-post: kontakt@vslk.se
Skytte
Västerås Frivilliga Skarpskytteförening
Vår förening har bedrivit skytte för barn, ungdomar och vuxna sedan 1862. Hos oss är alla välkomna och det är inga problem att börja när som helst under året. Vi bedriver skytte med olika typer av gevär från luftgevär upp till större krutgevär. För att hitta till skjutbanorna se vägbeskrivningar och träningstider på vår hemsida eller kontakta oss.
Plats: Djäknebergets skjuthall samt Stockkumla Skyttecenter är de platser vi har verksamhet
på.
Kontakt och mer information
Telefon: 070-534 63 40
E-post: stefan.a@vskarp.com
Mer information på Västerås Frivilliga Skarpskytteförenings webbplats.
Övrig träning
KP-träning via RBU
Vid tre tillfällen om året arrangerar vi Pedagogisk rörelseträning enligt PETÖ-metoden i
Västerås, Konduktiv pedagogik= KP-träning.
Träningen är bra för barn, ungdomar och vuxna med CP-skador och andra hjärnskador. De
som tränar med oss är i varierande ålder, från små barn till vuxna. Vi har även flera äldre
tränande medlemmar upp i 60-årsåldern med förvärvade hjärnskador efter olyckor och
stroke.
Träningen genomförs av ungerska konduktorer som är specialiserade på skador i centrala
nervsystemet. Eftersom det är viktigt med kontinuitet har alltid minst en av våra konduktorer
varit här tidigare.
Träningstillfällen varje år:
- vecka 8 och 9
- vecka 29 och 30
- vecka 43 och 44.
Kontakt och mer information
Är du nyfiken på denna träning? Det går jättebra att komma och titta på träningen och få en bedömning. Bedömningstillfället kostar 500 kr och tar cirka en timme, måste förbokas. Kontakta oss så berättar vi mer.
Vicki Skure Eriksson
Telefon: 070-3204161
E-post: vasteras@rbu.se
Thera-suit träning
Det hela började med en föreläsning om denna fantastiska träningsmetod. Ett prova på
tillfälle som ledde till ett inköp av en träningsbur och en vidareutbildning av Momo Bentrari.
Tillsammans med Momo håller vi nu på att försöka dra igång denna träningsmetod, vilken är
för barn, unga och vuxna personer med CP, ryggmärgsbråck och förvärvade hjärnskador.
Tid: 2 timmar, individuell träning.
Plats: Bellevuestadion, Västerås.
Viktigt! Denna träning är tyvärr inte möjlig om du har svåra EP-anfall, luxerade höfter eller knän,
allvarlig skolios eller är nyopererad.
Kontakt och mer information
Är du intresserad av att prova på?
Kontakta Momo Bentrari på telefon 076–082 65 44 för att boka in en tid.
Vill din förening synas här?
Tillhör du en förening eller organisation som anordnar aktivieter för personer med funktionsnedsättning och vill synas här? Eller vill du ändra, lägga till eller har upptäckt felaktigheter? Då kan du vända dig till:
Kultur och fritida LSS, Västerås stad.
Telefon: 021-39 81 82
Ida Eriksson
E-post: ida.eriksson@vasteras.se
Anna-Maria Lindberg
E-post: anna.maria.lindberg@vasteras.se