Skogsfys

Fysisk aktivitet i skogen

Skogsfys gör fysisk aktivtet lustfylld och varierad med hjälp av skogens egna resurser. Eleverna får möjlighet att träna styrka, balans och uthållighet med hjälp av enkla övningar, ex stå i jägarvila mot ett träd, balanserapå stockar och använda naturmaterial som redskap.

Skogen blir ett naturligt gym där rörelseglädje, samarbete och kroppskontroll står i fokus.

Kopplingar till läroplanens centrala innehåll (Lgr22)

Årskurs 4–6

Idrott och hälsa

Rörelse

• Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.

• Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.

Friluftsliv och utevistelse

• Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, le­kar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.

• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och dess tillämp­ning i praktiken.

Hälsa och levnadsvanor

• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de på­ver­kar den fysiska förmågan och hälsan.

• Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.

• Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.

• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.